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南瓜炖腩肉的做法

2019-05-17 13:41:28 | 来源: 菜谱

南瓜炖腩肉的材料南瓜相克食品500g5花肉200g油适当盐适当生抽适当生粉适当 南瓜炖腩肉的做法图片步骤,怎样做南瓜炖腩肉好吃?

南瓜500克,5花肉250克,大蒜2个调料:盐,生粉,生抽,油清水

去皮5花肉厚切。南瓜也削皮切厚块

切好的5花肉用生粉,生抽,少许油拌匀这样肉肉更嫩滑

大蒜拍碎或切片

热锅油放5花肉炒香最好是煸炒出油更佳

放入大蒜略微炒下

放南瓜块

半勺子盐翻炒

加入大半碗清水大火烧开改中小火盖上锅盖焖煮

煮收汁或南瓜熟软出锅

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

南瓜是夏秋两季节的应季瓜菜,南瓜容易消化,南瓜软糯甘香,搭配肉类焖煮,小朋友是白吃不厌,常常点煮:南瓜肉肉。

大蒜和南瓜是很搭配的。

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