首页 >小吃

孕期哪些营养素最易被忽视

2019-05-16 18:09:05 | 来源: 小吃

聚美优品红包聚美优品中多个红包怎样合并聚
北京遇上西雅图概念海报受热捧学汤唯打造甜
李小冉曝秦海璐怀孕:她身体有特殊情况
egjyr/112715.html" target="_blank">长跑选手华为有点忙对外战苹果对内斗OPP

最易忽视的营养素

人类从食品中取得能量,大多数食品都由5种基本营养素组合而成:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物资。由于生活水平的提高和人们对孕期营养的重视,只要不存在明显的挑食、偏食,饮食中蛋白质、糖类和脂肪的摄取通常是充足的;由于大部份维生素和矿物资在人体中的含量很低,需要量也很小,因此,通常平衡膳食就能够满足孕期需要。还有些维生素和矿物资,由于孕期需要量较平时明显增加,孕期若被忽视而不加大摄取量,则极可能由于孕妇体内含量较低而影响到胎儿的生长发育。

在对孕妇的检查中发现,缺铁性贫血电视剧和平的全盛时代分集剧情介绍演员表132全集大结局
的产生非常普遍。研究表明,孕中期孕妇和胎儿逐日需铁4毫克。随着妊娠的进行,孕妇对铁的需要量成倍地增长,若不能及时补充,必将影响到母亲和胎儿的健康。钙,也是现在大家比较关注的矿物资。在全部孕程中,胎儿所需的钙质都是由母亲提供,特别是孕后4个月,是胎儿迅速成长的阶段,对钙质的需求更是从成人所需的800毫克增加到1200毫克。如此大量的需求,有时单单靠食补难以到达要求,常常需要通过钙片的补给。叶酸是B族维生素的1种水溶性维生素,对细胞代谢、生长都很有帮助,特别对保持胎儿神经细胞发育、减少先天异常有重要作用。孕中期应适当地提高叶酸的摄取和补充。

尿酸高吃什么食物好
尿酸高怎么调理
霍思燕一家外出会友 萌娃嗯哼四处送飞吻 网友大爆猛料
p://zy.wy120.cn/yqdt/3779.html" target="_blank">痛风病人不能吃哪些

猜你喜欢